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ライオン事務器 ナンバリング ゴム印タイプ 6桁5様式 MM-21 強力パンチ シルバー 八ツ矢工業

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幸せになるために心がけたい12のこと 

誰もが幸せになりたいと願います。
そして誰もが幸せになることができます。

なのに、幸せを実感できていない人があまりにも多い。
多くの人は幸せになるために「何か」や「どこか」が必要だと思い込んでいる。

幸せになるために「何か」は必要なありません。
幸せに生きていくために「どこか」にたどり着く必要はないのです。

誤った思い込みが私たちを幸せから遠ざける。
幸せになるために大切なのは心がけ。

幸せを決めるのは、私たちの心の在り方しだいなのですから。

1.必要なものだけを持つ

私たちは多くを持ちすぎてしまいます。
必要以上に抱え込みすぎてしまっているのです。

余計なものが多すぎて息苦しさを覚えてしまいます。
要らないもので溢れているから、何が大切かが分からなくなるのです。

幸せになるために多くの物は必要ない。
自分にとって必要なものだけ持てばいい。

なくていいものは捨ててしまいましょう。
シンプルな生き方を心がけてみましょう。

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2.物事を大きく捉えない

人生山あり谷あり。
いいことばかりは続きません。

いいことも悪いことも、必要以上に大きく捉えないことです。
ひとつの物事に敏感に反応しすぎない。

心の振り幅を小さくする。
その分、小さな楽しみを大切にしてみましょう。

当たり前の日常の中にも幸せは沢山あります。
私たちが普段見落としている、小さな幸せに目を向けてみましょう。

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3.何かに依存しない

「これさえあれば」
「あれさえ手に入れば」

今、自分が幸せでないのは足りない「何か」のせいだと考えてしまいがちです。
それひとつ手に入れば幸せがずっと続くものなどありはしません。

「これを失ってしまったら」
そうやって所有したものに縛られます。

失うことを恐れて心が休まることがない。

幸せは「何か」が与えてくれるものではありません。
何物にも依存せず自由に生きましょう。

手放した先にこそ幸せはあるのです。

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4.自分に正直に生きる

私たちは気づかぬ内に、自分自身に嘘をつくことがあります。
だけど自分が正しいと思いたい。

本心をごまかして、自分にいいわけをします。

自分を正当化するために悪者が必要になる。
自分への嘘があなたの世界を歪ませてしまうのです。

もう、自分に嘘をつくのはやめにしましょう。

あなた自身の思いを大切にすることです。
自分の心に正直に生きましょう。

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5.否定から入らない

「でも」「だって」
いつも否定から入ってしまう人がいます 。

「仕方ない」「どうせ」
自分に自信が持てないから「誰か」や「何か」のせいにする。

あなたの人生を決めるのは他人でも環境でもない。
それでは他者との関わりも、生きることも煩わしいものになってしまいます。

間違えてもいい。
好きなように生きていい。

誰もが不完全な存在だからこそ成長する余地があるのです。。
もっと自分の可能性を信じてみましょう。

6.嫌われること恐れない

誰だって人から嫌われたくはないでしょう。
だからといって「みんなから好かれよう」としてしまうと苦しい。

好かれるため、嫌われないために他人の顔色をうかがいながら生きることになる。
私たちは誰かの期待を満たすために生きるのではないのです。

大切なのは他人がどう思うかではなく、自分がどうしたいか。
自分自身が「これでいい」と思えることをしたのならそれでいい。

たとえそれで上手くいかなかったとしても結果を受け止める。
反省するところがあるのなら反省する。

私たちは自分の望むように生きていいのです。

関連記事人の顔色をうかがうのはやめにしよう あなたの望むように生きていい

7.人と比べない、競争しない

あの人より上か下か。
勝った負けたと、自分と他人を比べてしまう。。

誰かとの比較でしか価値を判断できなくなっているのです。

誰かに勝つためにずっと走り続けなくてはいけなくなります。
誰かに負けないように立ち止まることもできなくなる。

それではいつまでも満たされることはありません。
人それぞれ違いはあっても、私たちは誰もが対等な存在です。

幸せになるために他人と比べる必要はありません。
幸せは先着順でも定員制限があるものでもないのですから。

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8.完璧を求めない

「こうあるべき」
「こうでなければおかしい」

そうやって決めつけてしまうと窮屈になってしまいます。

正解はひとつではなく、いろいろな価値観があるものです。
あなたの正しさや価値観を押し付けても、相手は反発するだけでしょう。

柔軟さ、曖昧さを持つことです。
しなやかな心が穏やかで豊かな日々を育むのです。

9.ポジティブに考える

物事にはいい面もあれば悪い面もあります。
見る角度を変えれば受け取り方も変わってきます。

物事のプラスに意識を向けてみましょう。

見たくないことから目を背けることではありません。
無理にポジティブに思い込もうとすることでもありません。

完璧なものなどない。
だからこそ、どんなものでも悪い部分を探すことはできます。

逆にどんなものでもプラスの部分を見出すこともできるのです。

わざわざマイナスに目を向ける必要はありません。
難しく考えて自ら複雑にする必要はないのです。

もう少し力を抜いて気楽に考えてみましょう。

関連記事ポジティブとは囚われない心 否定せずプラスに目を向ける

10.笑う

笑うことで心が穏やかになります。
笑顔が人生をを豊かにするのです。

ただ、幸せになるために笑うのではありません。
自分の感情をごまかして無理に笑うことではないのです。

あなたが笑えば、その笑顔は周りにも伝わります。

幸せを伝えましょう。
笑顔を届けましょう。

「笑う門には福来たる」
笑うことは一番簡単な幸せを引き寄せる方法です。

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11.起きてもいないことで悩まない

「悪い結果だったらどうしよう」
「予想外の事態になったらどうしよう」

どうなるか分からないから不安になります。
起きてもいないことで悩み、あれこれと心配してしまう。

不安の正体は、あなたがつくり出した妄想です。
自分の頭の中だけにあるイメージです。

未来を決めつけない。
勝手な想像で自分自身を苦しめなくていい。

あなたが思うほど、そう悪いことばかりは起こらないなのものですから。

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12.今を生きる

いつまでも過去に囚われて前に進めない。
いつか成功するんだと未来に逃げている。

過去が今のあなたを決めるのではありません。
未来のために今を犠牲にするのでもありません。

いつだって今のあなたが選択する。
今を精一杯生きることがより良い未来に繋がっていくのです。

私たちが生きるは常に「今」
過去に縛られず、未来に逃げるのでもない。

幸せになるためには自分自身と向き合うこと。
「今ここ」を見つめて、毎日を楽しんで生きていきましょう。

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コメント & トラックバック

  • Comments ( 5 )
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  1. 松籟さん

    明けましておめでとうございます。
    新たな年を新たな気持ちで迎えたいと思います 。
    選択するのは常に「今の自分」ですもんね。

    • ハナハナさん

      明けましておめでとうございます。
      そうですね。過去でも他人でもなく、今の自分がこれからの生き方を決めることができるのです。

  2. 明けましておめでとうございます。
    いつも楽しみに拝見しています。今年も素敵な言葉を楽しみにしています。

    • 柚子さん

      明けましておめでとうございます。
      今年は新しいことにも挑戦していこうと考えております。
      昨年以上に更新も増やしていこうと思いますので、またいつでも気軽にお越しください。

      • お返事ありがとうございます。
        新しい挑戦って何でしょう?そちらにも期待しています。

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